1) Образование
Английские ученые выяснили, что высшее образование убивает зрение быстрей, чем среднее. Поэтому необходимо уменьшить время у монитора и у книг придумать для себе хобби, чтобы вытащить на улицу или в спортзал.
2) Пальцы рук
Когда протирают глаза с утра, происходит повреждения тонких капилляров вокруг век, что приводит к более быстрому старению кожи. Куда хуже если тереть глаза вовремя ветра, различные инородные тела могут повредить роговицу и вызвать сверхчувствительность к свету или инфекцию, что в результате приведёт к ухудшению зрение. Поэтому лучше если и тереть глаза то безымянный, а не указательный пальцем. Так как давление на глаза будет меньшим, а значит, ваши глаза будут оставаться молодыми дольше.
3) Отсутствие зарядки глаз
Тренировка мышц нужно не только для рук, ног, живота и т.д. но и для зрения. Так их мышцы тоже постепенно «атрофируются». Зарядка для глаз просто: каждые двадцать минут переводите взгляд на какой не будь предмет вдалеке, а потом опять на то что находиться вблизи на пятнадцать секунд. Повторяйте 5 раз, чтобы уменьшить усталость глаз.
4) Солнце
Ультрафиолет вреден не только для кожи, но и для зрения. И данный вред может принести заболевания катаракты и макулопатии. Приобрести солнцезащитные очки.
5) Сигареты
При курения сигарет риск потери зрения очень велик, так предполагают профессора из Гарварда. Поэтому нужно бросить курить. Поэтому нужно есть литья салата, морковь и капусту.
6) Чипсы
В чипсах огромное количество соли и омега-шесть жирных кислот, которые сушат глаза и вызывают их раздражение. Поэтому нужно пить больше воды и есть лосось.